经典字句2

在艰苦的日子里要坚持，

在幸福的日子里要谨慎。



启示：我们要战胜生活，不要被生活压迫！



对于那些有自信而不介意于暂时失败的人，

没有所谓的失败；对怀着百折不挠的坚定意志的人，

没有所谓的失败。～雨果



启示：自信是成功的最大秘诀！



丧失了自尊心的个人，

是一个没有出息的个人；

丧失了自尊心的民族，

是一个无望的民族。



启示：没有自尊心，等于没有了灵魂！



千方百计想摘下星辰的人，

往往绊倒在一根稻草上。



启示：只有不畏劳苦，才能达到高峰！



将无法实现之事付诸实现，

正是非凡毅力的真正标志。



启示：顽强的毅力可以征服一切！



一切伟大的行动和一切伟大的理想，

都拥有一个微不足道的开始。



启示：没有开始，哪来成功？



切莫垂头丧气，

即使失去了一切，

你还握有未来。



启示：只要不失目标，始终还会有希望！

经典字句

空谈之类，是谈不久，

也谈不出什么来的，

它终必被事实的镜子照出原形，

拖出尾巴而去。

启示：不要做个只会幻想的人！

放谦虚点，

自己把自己捧得太高，

摔下来可会粉身碎骨。



启示：狂妄自大只不过是无知的行为！


要使理想的宫殿变成现实的宫殿，

必须通过埋头苦干，

不声不响的劳动，

一砖一瓦地建造。


启示：前途是自己努力创造出来的！


人生恰恰像马拉松赛跑一样，

只有坚持到最后的人，

才能称为胜利者。

启示：想不付出代价而达到理想，那是神话！



人生最大的快乐，

不在于占有什么，

而在于追求什么的过程中。



启示：追求过程中会有许多美好的时刻！



在成名的道路上，

流的不是汗水而是鲜血，

他们的名字，

不是用笔而是用生命写成的。



启示：要有些成绩，必须经过刻苦奋斗的生活！



弓弦不能老绷紧了不放，

人是个软弱的东西，

没一点适当的松散，

是支持不住的。～塞万提斯


启示：我们在坚持工作以外，也要有适当的休息！



有朋友的人，

像草原一样广阔；

没有朋友的人，

像手掌一样狭窄。



启示：朋友多了，生活圈子自然就会扩大了！



让别人替你吹号，

声音可以传得加倍远。～罗杰斯



启示：做人低调点，将会受他人喜爱！



美德是块宝石，

只有礼貌才能使它生辉。



启示：礼貌是品格中最高尚的!



道德面貌涉小的地方，

不会有伟大的人物出现。～罗曼.罗兰



启示：道德是社会的基础！



走得最慢的人，

只要他不丧失目标，

也比漫无目的地徘徊的人走得快。



启示：不怕慢只怕站啊！



希望是坚韧的拐杖，

忍耐是旅行袋，

只要携带它们，

人们可以登上永恒之旅。～罗素


启示：只要意志坚强，一定能走完整个旅程！



在努力耕耘的过程中，

不必去关心别人的冷眼或喝采，

只要自己尽力而为。～罗兰



启示：只要尽了力，输了又如何？



虚荣的人，

注视着自己的名字；

光荣的人

，注视着祖国的事业。



启示：爱国心是保卫祖国的表现！



在跨上你第二步前，

千万不要只低头试探脚下的土地，

只有那牢牢盯着远方地平线的人，

才会找到自己正确的道路。



启示：只要不失目标，将有所成！



生活就像一片原野，

它需要我们用双手艰苦地开垦；

命运像一只小船，

它需要我们用意志去驾驶。



启示：只要努力耕耘，就会有美好的将来！

领悟

领悟

1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。　
人人都会不知不觉地犯下这个错误的！

2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。　
另一个说法。。。简单点。。不要赖人！

3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
所以人人常说烦恼是自找的！

4、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
　这是个很大的学问。。。慢慢学吧！多点用别人的角度来看自己！

5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。　
恨！仇！只会让自己更难受

6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　

7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
　怪不得我常常都听到！

8、你永远要感谢给你逆境的众生。不断的错误才有成功！
不知你们认不认为！

9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
这个真的没什么人能做得到！

10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
　这个说得好象太离谱了！

11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
痛苦也不是永恒的

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
认识自己

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
该做得就应该做！

14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
放下烦恼

15、每一种创伤，都是一种成熟。
人是要经过失败才会成长的！

16、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
迷惑。。。。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
有点同意！

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
举脚赞成！

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很
痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
这个真的有点难学！

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
有点讽刺！

21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
要用内心去原谅人真的是个很大很大的学问！

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
多点听听别人所说得好与不好来比较下！

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
积下口德！

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
白费力气！

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
呵呵。。不是很明白。。。

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
非常好的例子！

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
忌妒。。。怨恨。。。是不能有的！

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
不要浪费你的时间去真恨一个人！

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
这个真的是不知道！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
恋爱真的是很奇怪的东西！爱情这东西没道理的。。。。还是不明白！

31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
属于说一句。。火遮眼。。。要改！

32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
勇者，愚者，傻傻分不清楚！

33、能说不能做，不是真智慧。
得把口！

34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
多用心去倾听别人

35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
得不到的东西是美好的还是得到的东西才是最美好的呢？

37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。

38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
知足！

39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
与其得空去挖掘别人的错误不如留点时间修行下自己！

40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
也不是很明白。。是说你的无心伤害吗？

41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
有点同意咯！

42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
有些人想拥有生命都很难的！

43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
我也想被财富拥有下！

44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
情执是什么真的不知道！

45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
尽人事听天命。。。这句很好！

46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
人人都做到这样多好！可惜人是没有完美的！

48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
可耻的人通街都是！

49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
五官端正原来是这样的！

50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
笑是最好的预防针！

51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
不明白！

52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
没有智慧与经验的正确判断

53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
所以有很多人都不想去管！

55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

56、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。
逆来顺受！

57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
在顺境中修行，永远不能成佛。

58、你要感谢告诉你缺点的人。

59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
More u less me~*


全篇完！得空的话也留下你的想法吧！

我我我~~~ 有口口~~~口吃!!!

有一个有口吃的人当上了敲门销售员，销售百科全书。

到了傍晚，经理就要登记个人销售量，就集合了销售员们。第一个销售员说："我卖了4本。"第二个销售员说："我卖了23本。"第三个销售员说："我卖了15本。"到了这位有口吃的销售员时， 他说: "我...我我 卖卖卖...买了五五五五.....十本。 "经理问道:"是五本？还是五十本？"他说:"五五五十十十本。"经理问道:"五十本？真的假的？你可以卖到五十本？来说说你是怎样做到的？"

他说: "我我我...敲..门门，屋....主开....门门门，我我我就把把把...脚脚先先...伸伸伸...进去，卡卡...着门，开开...始始始读读...百百百百科全全全书书书，然然后...就就问问问....他要要要....自自己己....买买买回..去去看...还还还还...是是是....我我我....读读给给.....你你你听听听.....？"

每个人都会有各自的缺点，可能长得比较矮，长得比较恐龙，或像主角这样的口吃，都不是可以逃避的，重要的就是看各自如何去改变或运用。

马戏团的大象

马戏团的大象

在马戏团里有许多动物，有大象，狮子，老虎，猴子等。
有一天，马戏团着火了，所有被关在笼子里的动物都被烧死了，可是大象只是系在一跟小木樽上，然而它也是被火烧死了呢！为什么会这样呢？！

这是因为大象在小时候，没有什么力度，挣脱不了小木樽，所以它就有一个观念说，这个小木樽是不可能被自己挣脱的。即使在它长大到成年象时，它还是认为自己像从前一样挣脱不了小木樽的。所以大火来到，它还是站在那里，被火烧死了。

其实，它只要勇敢尝试，它一定能把小木樽连根拔起。而不会落到死这个地步。说它是被自己的观念害死的，也不为过。各位看官，你们说有没有道理。


有时侯，我们也会把自己定格在某个定点。认为我做不到，我不行，我不可能这样，我不可能那样。如果，如果我们的观念是：我做的到，我行的，我可以的是不是会有不一样的结果呢？

生命是罐頭，膽量是開罐器

船，停泊在港內，是十分安全，但，船的建造，豈是為了停泊在港內？假如我們「沒鬥志、不爭氣」，我們就沒有資格要求別人一定要瞧得起我們。

譚頓是一個喜歡拉琴的年輕人，可是他剛到美國時，卻必須到街頭拉小提琴賣藝來賺錢。事實上， 在街頭拉琴賣藝跟擺地攤沒兩樣，都必須爭個好地盤才會有人潮、才會賺錢；而地段差的地方，當然生意就較差囉！很幸運地，譚頓和一位認識的黑人琴手，一起爭到一個最能賺錢的好地盤－一家商業銀行的門口，那裡的人潮好多哦！

過了好一段時日，譚頓賺到了不少賣藝錢之後，就和黑人琴手道別，因他想進入大學進修，在音樂學府裡拜師學藝，也和琴技高超的同學們互相切磋；於是，譚頓將全部時間和精神，投注在提升音樂素養和琴藝之中…

在大學裡，雖然譚頓不像以前在街頭拉琴一樣賺很多錢，但他的眼光超越金錢，轉而投向那更遠大的目標和未來。十年後，譚頓有一次路過那家商業銀行，也發現昔日老友－黑人琴手，仍在那「最賺錢的地盤」拉琴，而他的表情一如往昔，臉上露著得意、滿足與陶醉。當黑人琴手看見譚頓突然出現時，很高興地停下拉琴的手，

熱絡地說道：兄弟啊，好久沒見啦，你現在在哪裡拉琴啊？譚頓回答了一個很有名的音樂廳名字，但黑人琴手反問道：那家音樂廳的門前也是個好地盤、也很好賺錢嗎？

「還好啦，生意還不錯啦！」譚頓沒有明說，只淡淡地說著。那黑人哪裡知道，十年後的譚頓，已經是一位國際知名的音樂家，他經常應邀在著名的音樂廳中登台獻藝，而不是只在門口拉琴賣藝呀！
我們會不會也像黑人琴手一樣，一直死守著「最賺錢的地盤」而不放，甚至還沾沾自喜、洋洋得意？我們的才華、我們的潛力、我們的前程，會不會因死守著「最賺錢的地盤」，而白白地斷送掉？

人，必須懂得即時抽手，離開那看似最賺錢，卻不再進步的地方；人，必須鼓起勇氣，不斷學習，再去開創生命的另一高峰啊！生命是罐頭，膽量是開罐器，我們要握著有膽量的開罐器，才能打開生命的罐，也才能品嚐裡頭的甜美滋味！

相信

有个小男孩，不相信这世上有圣诞老公公，认为圣诞礼物都是父母准备的，所以他认为圣诞节是欺骗小孩的节日。他也不觉得圣诞节的歌曲好听，铃当传出来的声音 " 叩 叩 叩 " 也不好听！
就在平安夜的夜晚，有一辆火车来到小男孩的家，把小男孩叫醒，并邀请小男孩一起去过圣诞节。这是一辆专载小男孩这年龄的孩子们去远方庆祝圣诞的梦幻火车。好奇的小男孩接受了车长的邀请，踏上了旅程。
当他来到目的地时，广场上已有许多小孩，他们快乐的在玩闹着，唱着歌跳着舞。广场的中央停着一辆雪翘，前面系着六只羚鹿，这是圣诞老公公用来派礼物给各地小孩的专用交通工具。
小男孩看了看广场，就问身边的同伴说：" 他们为什么那么快乐？"同伴说:" 因为他们听见了天使的歌声。" 小男孩皱了眉头，心想 "有歌吗？" 他又指了指雪翘，跟同伴说道：" 你相信那雪翘会飞吗？"同伴说：" 当然会啦！" 小男孩说："我就不信他会飞。"
这时候，有个穿着红棉袄，满面胡子，身材胖胖的老人坐了雪翘，他还选中了小男孩陪他一同去派礼物。小男孩一脸疑惑地看着老人。老人对他说：" 我就是圣诞老公公啊！呵呵呵～～" 说完，雪翘就在老人的欢笑中起飞了。
小男孩瞪大了眼睛，从空中往陆地下望，嘴角慢慢地上仰，因为他听见了天使的歌声，也听到大家的欢笑声。圣诞老公公送了一个铃当给小男孩，小男孩摇了摇铃当，他听见了悦耳的 " 叮叮当～ 叮叮当～ "
因为相信，所以小男孩听见天使的歌声因为相信，所以小男孩听见铃当的铃声


单纯的相信，会有不一样的快乐！

老人与海星

有一位住在海边的老爷爷，每天都会到海边散步，而每次散步时，都会将被海浪冲上沙滩的海星捡起来扔进海里，不然的话，海星会一只只被晒死。就这样一路捡一路扔。
有位年轻人就问到：" 这里每天都有海星被冲上岸，你要捡多久，才能捡得完？" 老爷爷答："我不知道还能捡多久捡多少，但能够救几多是几多。"
老爷爷觉得年轻人讲的也有道理，就对着手上的海星说："我不可能一直帮你回到大海里，你必须自己努力游下海里，不要再被海浪冲上岸了。"

人总会遇到低潮的时候，只求一个翻身的机会，然而翻身的机会来了，是否有去珍惜去感恩。
有没有想过自己就是那只被海浪冲上岸的海星，遇上了老爷爷把我们扔进海里, 然而我们必须靠自己的努力往海里游去,这样才不辜负了老爷爷对我们的救命之恩。

空杯心态

有位师父的一位徒弟，在上山修满学论，下山行走江湖。
在一次月圆之夜，徒弟回到师父身边，一边喝茶一边向师父报告着这次在江湖上的所见所闻与自己在江湖上的丰工伟立。言词之间，带着许多豪气和炫耀的口气。师父多次想要插入话题，都被徒弟给打岔了。
师父拿起茶壶往茶杯里倒茶，当茶倒满杯时，师父还继续的倒茶，茶溢了出来，师父也还是往杯里倒茶。这时徒弟看见了，就询问师父道："师父，您老了不成。茶已经满出来了，你不知道吗？"
师父说："我当然知道啊！你的心就好像这个茶杯一样，已经被骄傲充满了，容不下我要告诉你的话。徒儿啊，你必须把杯空一空，我才有办法再教你呀！"
不要让骄傲把你的心充满，因为这会使你失去自我，错过许多。

朋友，把杯空一空了没啊！！

秀才与其梦

秀才与其梦
有个秀才为了考状元，很努力的读书。就在连夜苦读的时候不知不觉地他进入了梦乡。。。
他梦了三个梦第一个梦，梦见自己在大热天里，穿上雨衣，拿着雨伞站在街上。第二个梦，梦见自己在自家的屋顶上种白菜。第三个梦，梦见自己和小姨子没有穿衣，背对着背躺在床睡，吓得他醒了过来。
他就决定去找丈母娘解梦，因为丈母娘是解梦专家。
到了丈母娘家，丈母娘不在，就遇见小姨子。
小姨子就问他：＂你找我娘有什么事？＂
秀才说：＂没事！没事！只是想请她帮我解梦。＂
小姨子：＂解梦嘛！我也会啊！来来来！你把梦告诉我，我来帮你解。＂
秀才就把第一个梦告诉小姨子，小姨子说：＂我说姐夫啊！你就不必去赴考了！哪有人在大热天里穿雨衣拿雨伞的？！多此一举啊！这个梦告诉你，你这次考状元是多此一举啊！！不用去啦！！第二个梦是什么？＂
秀才听了第一个梦的解释有点失望，不过还是把第二个梦告诉了小姨子。小姨子说：＂姐夫，你要考状元啊！我劝你啦！不用去啦！那有人会把白菜种在屋顶上，结果就是白种！不必去了！那第三个梦是什么？＂
秀才底着头，小声的把第三个梦告诉了小姨子，＂你妄想天开啊！不要脸！＂＂啪！＂的一声，秀才被小姨子打了一个耳光。
秀才心灰意冷的往回家路上走，一直在为刚才小姨子解的梦耿耿于怀。就在这时候，遇上买菜回家的丈母娘。丈母娘看见秀才难过的脸，就问他发生了什么事。秀才说原本想找丈母娘解梦的，而小姨子已帮忙解好了。丈母娘说：＂我那个女儿解梦是半桶水的。来！你再把梦说多一次，我帮你解。＂
秀才就把第一个梦告诉丈母娘，丈母娘说：＂女婿啊！这次你上京考试一定没问题，因为，你梦到你在大热天里穿雨衣拿雨伞的，是你未雨筹谋啊！这意味着你对考试做足了准备，考试一定没问题！＂
秀才这一听，整个人恢复了笑容，就把第二个梦告诉丈母娘。丈母娘说：＂女婿啊！这次你上京考试一定没问题，因为，你梦到你在屋顶这么高的地方种白菜，一定是意味你 状元高高中啊！高高中！＂
秀才听了开心的直点头，不过，不再敢第三个梦讲给丈母娘听，怕挨打。丈母娘就说：＂没有人解梦解不完的，快快说来！＂秀才就用手遮着脸才把第三个梦说出来。
丈母娘说：＂哎呀！我说女婿呀！你怕什么勒！转身就是机会啊！＂

朋友。。。有得到什么启示了吗？

佛经上说做人的道理

一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。　

二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。　

三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管别人。　

五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。　

　 六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　

七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。　

八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。　

九、修行是点滴的工夫。　

十、在顺境中修行，永远不能成佛。(完)

学会每天问自己十问题

学会每天问自己十问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。

2、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。

3、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

10、我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？（完）

让你的心灵空白五分钟 每天空白5分钟是生活必需

让你的心灵空白五分钟 每天空白5分钟是生活必需

每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，才好体味到生活的真实声色。看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定——


忙得连5分钟都抽不出？
57%以上的人坦言压力主要来自工作， 50%不指望现状在近期内有所改变职场上。
57%的人承认工作的强度难度比以前大得多。25%以上的人因公司人手短缺而身兼数职。王勤在一家广告代理公司供职五年了：“身为会计总监，重点应该抓公司的财务运营，实际上呢，开发新业务、公关策划、新员工培训、老职工慰问，甚至老板的形象顾问，都在抓我的差，忙得连我都搞不清自己在公司的ID了。”

对策：明确岗位职责，分清轻重缓急

首先，搞清楚自己的职责范围，恪尽职守。互相支持固然是团队精神的体现，但这不代表你要越俎代庖，包揽同事份内的活儿。列份清单，定位你在办公室扮演的角色，明确具体的角色要求，不漏掉任何细节。除此之外，不要随便承诺。如果主管分派你份外事，与主管面谈，说明自己的处境，希望能给你分出轻重缓急，以便提高工作绩效。怨声载道固然不是好事，但惟一让他知道你已经“超负荷”的办法就是坦率地说出来。

关键词：明确态度应对压力的态度至关重要。反思压力来源，积极寻求解决办法。明确自己的权责分工后，每天拥有5分钟空白不再是梦想。


● 吃饭都没空，还有空发5分钟呆？
22%的女性忙得抽不出吃午餐的时间 午餐都不能保证？你成什么了，只会机械运动的机器？你或许觉得合同的最后期限和三明治不“兼容”，但身体不答应呀，一天工作8小时以上，如果还想让自己大脑反应灵敏，注意力集中，不充电绝对不行！

对策：5分钟享受娱乐八卦见缝插针，哪怕只有5分钟的放松时间也别错过。

伸伸腿，动动肩膀，至少让自己在收工前保持良好的精神状态。为在有限的时间内提高工作效率，以特定时段为单元，统筹安排，制定进程表，每走完一个“里程碑”，实现一个分目标，就犒劳自己一下。与同在CBD上班的好友约个地方共进午餐是个好主意。无所顾及地婆妈5分钟，烦恼消散一大半。

关键词：健康第一没有时间顾及身体健康，你的生命折旧率突飞猛进，到头来是自己不划算。


● 当家庭成了你的第二OFFICE
37%的女性有晚上在家加班习惯拒绝让工作染指夜生活，的确需要点勇气。因为上司一般只看结果不问过程，自然不会给你一个上限，如何安排时间，全在自个儿把握。

对策：家庭不上线

手机和宽带让家和OFFICE的界限越来越模糊。回到家就不上线，只在固定的时间检查MAIL，其他的家庭时间一律贡献给孩子和老公。庭院里的花花草草和猫猫狗狗都值得你付出宝贵的时间。而且，更重要的是，他们会给你快乐的回报。

关键词：划清界限承诺自己：“家就是家，绝不允许工作涉足。”而且，说到做到！


● 压力殃及双人床
67%表示累得没“性趣” 多数性功能障碍是由心理因素导致的，因精神压力过大，出现性厌恶，性高潮减退或性交困难等。如不解除压力，改善自己的机能状态，就很难保证高质量的性生活。

对策：和他闲话5分钟

5分钟用来聊天或许不够，但5分钟沟通导致的结果却令人欣慰——一句温暖宽慰的话语，一个持续5分钟的拥吻，足够承诺你美好的一天！所以，别吝惜甜言蜜语，你和你的他都需要这种心灵按摩。你的5分钟加上他的5分钟用于爱意的分享，你的幸福指数怎能不翻番？

关键词：表现诚意不以善小而不为。沟通有时并不需要大块时间的付出，关键看诚意。


● 家务霸权
56%的女性表示，烦琐家事让人体力透支 做现代女人实属不易，做女强人的同时还得做贤妻良母，事业发展之外，照顾老人、孩子、料理家务，操心柴米油盐。文芳是个律师，有一对4岁的双胞胎，每周工作60多个小时，压力可想而知，“白天脑子里事太多，晚上总睡不塌实。凌晨3点常被惊醒，迷糊中倒头接着睡。6:30，宝贝女儿坐在胸前，使劲扒我的眼皮，催我起床。手忙脚乱吃完早餐，等小家伙穿戴好，一看表，糟糕，校车又赶不上了！我只好开车送她们去幼儿园。每天都像在打仗，忙得扑爬打滚。”

对策：适当放手，为自己减负

分身乏术，什么都一个人扛着，迟早要崩溃。文芳不再坚持以前事必躬亲的做法，找了个很得力的保姆，家里杂七杂八的活儿交给她料理，周末和晚上忙不过来时，也给老公摊派任务，“现在我们家是三人负责制，各司其职，高效运转。”买东西找到了窍门，专挑省时高能的买，她新买的快速吹风机功率高达1875瓦。网络也成了她的好管家：网上购物，电子银行业务支付账单，方便又快捷。

关键词：利用科技之便处理生活琐事的能力一点不逊于做一个公司主管的工作能力，懂得抄近道才能事半功倍。


● 客户打断5分钟发呆时间
37%的女性不懂说“NO”，收工后仍被业务骚扰 真能做到朝九晚五倒也值得庆幸，至少能保证规律的作息时间。最麻烦的就是MAIL和手机，有这两样家伙，不管身在何处，工作就与你纠缠不休了。45岁的出版商何静就深有体会：“客户都知道随时随地能联络到我，所以特愿意找我合作。现在才想起来别给他们太高的期望值，为时已晚。”

对策：明确工作时间

向老板或客户说“不”的确很难做到，特别当他们已经听惯了你的“没问题！”既不想让他们觉得你在耍滑头，又想适当降低他们的期望值，你的态度就不能暧昧，一定要明确：“实在对不起，我只在晚上8:00～8:30处理特别紧急的业务，不然就留待明天再说吧。”

关键词：心中有数过劳往往都是自找的，自己不想办法不可能减压。回到家跟宠物狗交流交流感情，也不枉你白养活它一场。去户外的草坪和它一起享受5分钟新鲜空气，狗狗和你的肺脏一起感激你！


● 莫名其妙的负疚感
看见同事在办公室挑灯夜战，39%的女性表示不好意思先离开即使没太大必要加班，出于面子考虑硬要留下来，形式大于内容。这种压力在办公室传染，加班加点似乎已成为“企业文化”的特征之一，“谁最卖力” 不知不觉演变为竞争方式。阿华是一家报社的编辑，“我每天准8:30去办公室，清晨是我一天之中效率最高的时候，干到下午6:00一般也就到极限了。虽然这一整天过得很充实，成效显著，但一看见别的同事都还在伏案苦干，我要是先撤了，心里就会有莫名其妙的负罪感。”

对策：每天一个里程碑

告诉自己：今天到此为止！别人有别人的工作方式，你有你的。只要“同归”，谁在乎“殊途”？

关键词：自己做自己的主今日事今日毕。恪守原则反而会让效率提高。


● 压力失控
焦虑失态面对接踵而来的压力，41%的女性感觉无力应对，控制不了局面经济大环境不景气，行业竞争激烈，公司四面楚歌，上司不断压担子……不管你多卖力，诸多不可预测的因素远远超出了个人可控范围。

对策：积极改变态度

公司主打OL的身份注定你不得闲，但很多时候，压力是自己给自己施加的。与其抱怨给周扒皮打工多辛苦，不如乐观一点，正视现实，改变态度，调整好自己的状态。制定周密的行动计划，严格参照执行。不求尽如人意，但求无愧我心。你能做的都做了，剩下的事，由二老（老板和老天爷）做主。
关键词：你不是完人压力升级是由于太多的不可控因素接踵而至。承认你能力的有限，越是在焦虑时就越该给自己一个BREAK，有益身心。（完）

从压力中营救自己10招

从压力中营救自己10招
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！

1.一次只担心一件事情。
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。

2.每天集中精力几分钟。
比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。

3.说出或写出来你的担忧。
记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

4.不管你有多忙碌,一定要锻练。
研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。

5.享受按摩的乐趣。
不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。

6.放慢说话的速度。
也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。

7.不要太严肃。
不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。

8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。
老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。

9.让自己彻底放松一天。
读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。

10.至少记住今天发生的一件好事情。
不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。

生命中不可丢失的东西

童心

——无论你有多老，你的心不能变老
音乐

——如果没有音乐，你的人生将会乏味无比
浪漫

——偶尔浪漫一下，那种感觉就像一只小鸟在空中飞翔吧
优雅

——何必要装的粗鲁呢，优雅一点总是好的
沉思

——在你有一肚子火要发之前，先给自己10分钟沉思一会儿
驰骋

——如果真的累了，就变成一只蝴蝶逃开一会吧，不要让自己太累
纯洁

——现在的社会已经够混浊了，纯洁真是不容易做到呢
勇敢

——做个勇敢的精灵，不惧狂风会撕碎你的翅膀
可爱

——我相信，你会因为可爱而美丽

让你精彩一生的处世窍门

让你精彩一生的处世窍门

1、书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。
书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。
书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。

2、每一个女人都应当经常问自己：我是谁？我想从生活中得到什么？一个已婚女人如果想在丈夫和孩子之外还拥有属于自己的目标，这是女人最好的结果。
女人不应仅仅属于家庭，她首先要属于自己， 然后是家庭，是社会。这样，女人的生活才是最完美的。

3、家庭绝不应该是一个女人的终点，应当是女人的加油站。当自己的爱情、亲情、友情都能满足的时候，女人身上会迸发出超人的毅力，促使她去完成她生命中的另一次飞跃，那就是超越自我的束缚，为社会、为人类去创造属于自己的神奇。

4、女人是听觉动物，喜欢甜言蜜语。男人是视觉动物，喜欢用眼睛恋爱。任何一个能说会道的男人都容易将女人俘获。当过起日子的时候，女人才发现说得好听，远远没有做得好看更让人舒服。

5、爱一个男人，女人会朝思暮想，看天，天空有爱人的影子，望水，水中有爱人的倒影。她把爱人幻想成白马王子，幻想成无所不能的英雄。
爱上一个女人，男人绝不会放弃他眼中的比较：这个女人更好看一点，那个女人更漂亮一些。朝秦暮楚是男人的本性。 　 K K

6、女人总是天真地向往天长地久的爱情，尤其是有情人终成眷属之后，总想男人会让自己一成不变地幸福下去。可世上哪有这样的事情啊！世上变化最快的就是婚姻中的男人。女人一定要有这样的思想准备：男人变，你也要变，只有变化才是这个世界上永恒的事情。只有在变化中，女人才会明白生活中的许多真理。女人往往把独立和撒娇对立起来，仿佛独立的女人就不应该撒娇，其实是大错特错了。独立是女人的社会身份，撒娇是女人的人性本色。女人不像个女人，你有再多的成功，挣再多的钱又有什么意思呢，男人是不会喜欢这样的女人的。
男人不喜欢，女人不幸福，就会恶性循环下去。在婚姻中，女人感受不到幸福还有什么成功可言呢？

7、做一个有价值的女人，是女人一生永恒的目标。它不会因暂时的成功而忘乎所以，它像一个方向，指引着女人永远向前。
成功只能是人生的某一个阶段的标志，价值却涵盖了人的整个一生。
停留在某一阶段的成功上，人很快就会感到无聊、没有意思，而价值的追求却让人永远年轻。

8、女人一生中最重要的两个时期，一个是青春期，一个是更年期。这是女人最重要的两个阶段，一个是在为花开做准备，一个是在为凋谢做铺垫。这两个点连成了女人的一生。
青春期的烦躁，无名的冲动是花开前的艰辛，等待的是花开的艳丽和芬芳。更年期给女人带来的痛苦却很沉重。潮热、烦闷、失眠等身体各个部位的不舒服，让人生充满了沉闷的调子。如若自己不能调整好自己的话，真是刹那间的花开，长时间的凋落。“花向枝头别，人向岁月忧”，是女人人生永恒的痛苦之所在。

9、人世间所有的爱情都是有期限的，天长地久只能是一种幻想。在爱情燃烧的日子里，让自己充分地燃烧，充分地去感受那份爱情的美丽，并将这一段美丽的时间永久地定格在自己人生的影集里，以供自己在未来的人生中长久地把玩。这是女人的一生唯一能够做到的事情。
世界上没有一样东西能为爱情保鲜。

10、婚姻中的女人一个很重要的作用就是对丈夫和孩子的教化。当然，这个女人一定是要学识不在丈夫之下，其他条件也能和丈夫比肩的情况下才有可能进行的。欲轰轰烈烈地改造丈夫的女人是愚蠢的，聪明女人是在丈夫舒舒服服愿意接受的情况下才会说出自己的意见，这是需要智慧的。女人首先要把丈夫研究透彻，再对症下药，才有可能起到作用。能对丈夫起到作用，对孩子的作用就不在话下，当然，儿童心理学要学得好，他们毕竟不是一个年龄阶段的人。
女人能否是个好学校，关键是女人的综合素质以及管理能力的大小。

11、大多数的女人是没有沉雨落雁之美貌的。外在的东西是父母给的，谁都没有办法。成为女人，外在美是日常生活中很重要的一个问题。不论外在美还是不美，女人一定要爱美，爱美才使女人活得像一个女人，爱美才能使自己平凡的面孔生出一些不平凡来。
爱美的女人决不会是个懒人。世上没有丑女人，只有懒女人。懒，是女人最大的缺陷。

12、所有的女人应当庆幸，上帝没有给我们想要的一切，当一个女人拥有了所有的一切的时候，她就失去了感受幸福的能力。
一个丧失了感受幸福能力的人，生活对她来说就没有了任何意义。
每当我们对生活不满的时候，这可以是安慰我们的最好的理由。

13、什么也没有比一个女人关注自己的灵魂更为重要的事情。只有灵魂的安宁、平和才能感受到幸福到来的滋味。只有灵魂的充实和丰满才能发现生活的美丽和生命的宝贵。
关注灵魂应当是女人一生比关注容颜更为重要的事情。

14、婚姻中，女人的独立是有条件的，尤其是怎样把握好平衡关系，是女人一定得掌握好的一门学问。一般说来，婚姻中的平衡度是不好把握的，女人若太过于独立，会让男人找不到感觉，女人太不独立又会让男人感到太累，所以，独立的女人在实际的生活当中，一定要有些女人味十足的东西，来作为平衡夫妻之间关系的一个法宝，这是女人与生俱来的性别特点所决定的。做一个既独立又在某些方面依赖男人的女人，才能使婚姻能够平稳地向前迈进。

15、婚姻把男人和女人做成了合订本。其实，最好的婚姻是男女应成为有内在联系的单行本，表面上要互相独立。
婚姻当中的双方都要学会克己，因为从两个人开始恋爱的那天起，就决定了他们之间必定要互相影响对方，完善自己，修正各自的个性和生活习惯。各人有各人的天地。空间是让婚姻内有新鲜空气流通的最好的办法。有了空间，婚姻就有了成长的天地，能够成长的婚姻才是最好的婚姻。

16、女人的青春期一过，就会进入像秋天一样静美的成熟期。一个成熟的女人像成熟的庄稼一样，在美丽平静的气氛中发出甜美的芳香。
二十八尽管岁月是女人的天敌，但最美的女人往往是经过岁月之刀雕刻过的。经过岁月之刀雕刻过的女人，才会有真正的聪慧，才会生成自己独具的内在气质和修养，才会有自信，才会有岁月遮盖不住的美丽。这是从内到外统一和谐之美丽，是岁月无可奈何之美丽。 （完）

八种心态活得累

1、以抱怨的态度对待生活中的事情，怨天尤人，很少获得满足感。

2、经常怀疑别人的所作所为包藏不良动机，心胸狭隘，难以与人沟通思想感情。

3、小事不愿做，大事做不来，拒绝尝试新的事物，以消极、被动的态度对待生活。

4、企图取悦所有的人，让别人牵着自己的鼻子走。

5、生活目标过高，脱离实际，久经拼搏也无法实现，挫折感由此而生，以致最终意志消沉。

6、没有做人的原则，凡事都听命于人，无主见。

7、希望别人能围着自己转，以我为中心，听不进不同意见，爱发号施令，知错不改。

8、依赖性过强，无病呻吟，小病大养，时时处处都希望得到别人的关心和照顾。

人际交往的几种心理障碍

1.自负
　　只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。
　　

2.忌妒
　　西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸。甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。
　　忌妒的特点是：针对性———与自己有联系的人；对等性———往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人；潜隐性———大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
　　

3.多疑
　　这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。
　　

4.自卑
　　美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。
　　自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
　　

5.干涉
　　心理学家研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间。同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。
　　

6.羞怯
　　羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。长此下来，会不利于与他人正常交往。
　　

7.敌视
　　这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期的家庭环境，由于受到虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视；对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。

女人对男人主要有9种不满

一位社会心理学家调查了一些夫妻不和的心理原因后，发现妻子对丈夫的不满主要有以下一些方面：

一、丈夫的自私和不知体谅。女性非常需要得到男人的温情，丈夫的自私是爱情的头号敌人。

二、事业上没有突出的成绩。女人总是希望自己的丈夫能够出人头地，至少是有所作为。

三、吝啬。把钱看得太重，舍不得在家人身上花钱。

四、遇事不能承担责任，喜欢抱怨。

五、不愿公开诚实地商谈事情。

六、对子女缺乏兴趣，家庭观念淡薄。

七、把自己凌驾于家庭之上。把自己的事、自己的朋友看得重于一切，不懂得尊重家庭成员。

八、举止粗鲁，脾气暴燥，没有耐心。

九、爱批评人，缺少男人的慷慨大度，嘴碎唠叨，喜欢在小事上吹毛求疵。

女人通过10种方法了解男人

1.去他家看一看
　　他的家里摆满书还是挂满球赛优胜奖状？是否摆着与家人的合影？您可以做出判断：您能与这样的男人生活在一起吗？
　　
2.看看他交的朋友
　　男人的朋友圈最能反映他的品位。结交一些女友有助于他理解女性的弱点和生理特点，表明他能与异性交流。如果他只有女朋友而没有男朋友，那您就要当心了。
　　
3.约会时带上亲友的孩子
　　如果他非但不讨厌小孩，还乐于与小孩交谈甚至趴在地板上与小孩一起游戏，这男人无疑将成为一个好父亲。
　　
4.看他的时间观念
　　如果他觉得自己的时间比您的时间更重要，这实际上是缺乏对您的尊重。
　　
5.听他说什么
　　在女友面前充满温情谈自己的家庭，希望您与他共享欢乐分担痛苦，这将是可靠的伴侣。只管滔滔不绝，不顾您是否感兴趣，这种人比较自私。还有一类男人喜欢对别人品头论足，这种男人趁早离他远点。
　　
6.如何评价以前的女友
尊重自己以前的女友，才是大度的男人。如果他总是在您面前说前女友的坏话，这说明他仍想念她，旧情难忘。
　　
7.对母亲的态度
　　尊重母亲的男人，同样懂得爱妻子。如果他过分依恋母亲，言听计从，很可能有恋母情结。
　　
8.对金钱的态度
　　总是抢着付账并不能证明他大方，反而表明他想控制女友；而吝啬小气的男人，在情感方面也注定斤斤计较。至于挥霍无度，经常透支甚至负债累累的男人，千万不可与他交往。
　　
9.对工作是否满意
　　凡是在工作上稍不顺心就跳槽的男人，几乎可以预料有朝一日，夫妻关系出现一点点挫折，他也将一走了之。
　　
10.他是否精神健康
　　爱讽刺别人的男人其实是借贬低别人抬高自己。这类男人缺乏细微的感情，心理不健康。还有些男人无缘无故发火，有时冲着电视节目喊叫，还可能对餐厅服务员非难。他可能在精神方面潜藏着隐患，有发展成抑郁症的危险。

36种克服倦怠的方法

1.如果可以的话，当问题产生时，可马上解决，不要累积下去。　　

2.到床上睡觉，不要担心或烦恼，如果在睡觉时，你发现心情不好，可去散散步或是阅读一篇让你感到愉快的文章，或是和你爱人谈谈生活中的美好事物。　　

3.替自己寻找一个紧张的宣泄口，去参加一些平常并不会去做的活动。　　

4.在日常生活中，常呼吸新鲜的空气并运动。　　

5.远离咖啡壶。　　

6.如果你不能去遛狗，可去借一条，你的邻居可能因此而更喜爱你。　　

7.当寂寞时，收听一些较有活力的音乐，并轻松跳舞，不要管跳得好不好，只是要让自己感觉好一点。　　

8.去阅读一些不常接触的科目--去修门课或运用图书馆，让你全神贯注并觉得有趣。　　

9.试着不要和同事互相抱怨。　　

10.在过完糟透了的一天，回到家洗个热水澡并唱歌，当你大声唱歌时，就不会觉得那么沮丧了。　　

11.食取均衡的饮食，避免吃太多甜食及垃圾食物。　　

12.在地区博物馆或文化中心当志愿看门员。　　

13.在午餐时间时，到图书馆拿一本好书，选择一个舒服，隔离的座位，享受午后的宁静。　　

14.清理阁楼，浴室或塞得太满的柜子。　　

15.花一点时间和小孩在一起，不要只是接送他们。　　

16.参与一些需要用力的活动:整理花园，擦洗地板。　　

17.慢慢的呼吸，并注意吸进和呼出的空气。　　

18.去远足，骑脚踏车。　　

19.详细地写日记，并将焦点放在生活上正面的观点与最近的正面计划。　　

20.在雨天中漫步，而不担心鞋子湿掉或感冒。　　

21.当你还为工作担心时，不要吃晚餐。　　

22.安排一个时间诉说痛苦，不要在其他时间讨论你的痛苦。　　

23.对待配偶要特别好。　　

24.和朋友保持联络。　　

25.列一张表，将工作上所不能忍受的事列出来，然后把它丢掉，每星期写一次，重复四个星期，你会发现真正的问题所在，然后找方法克服。　　

26.在同事中开始一个支持性的团体--不是去发牢骚,而去分享因应的方法。　　

27.试着将别人的问题和自己的问题分开。　　

28.每隔一周到报摊买一本不同的杂志，将会扩展你的知识领域与发现一些新的谈话标题。　　

29.多学一点家族历史，参加宗亲会，并投入于传统的活动与庆典。　　

30.注意不要将所有的余暇时间都排好时程表。　　

31.不要着急。　　

32.如果你突然服用阿斯匹灵，制酸剂，镇静剂等，计算一下你所服用的数量，停止服用，或寻求专业的咨询。　　

33.想想看，在工作及生活上，有那些你可控制，有那些你无法控制，让你无影响的事情抛诸脑后。　　

34.笑。　　

35.去看一场悲剧电影，并让自己哭出来，然后指出你为什么哭。　　

36.试着不要带太多工作回家。

试试之后你会发现跟以前的不同！

成功男士的健康心理特征

　　美国研究人员对一些取得成功的创业者进行了研究，归纳出他们取得成功的健康心理特征：　　自信：他们普遍都有很强的自信心，有时有咄咄逼人的感觉。　　急迫感：他们通常很急地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。他们信仰“时间就是金钱”，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎的无聊事情上。　　脚踏实地做事：不会为了使自己舒服一点而马虎从事。　　崇高的理想：为了实现个人理想，他们不会计较虚名。他们生活简单朴实，必要时常常身兼数职。　　情绪稳定：他们通常不喜形于色，也很少在人前抱怨、发牢骚。遇到困难时，他们总是坚韧不拔地去突破困境。　　喜欢迎接挑战：喜欢承担风险，但并不是盲目地冒险。他们乐于接受挑战，并从克服困难中获得无穷乐趣。　　控制及指挥的欲望：他们通常非常执意于自己的决策，不习惯只听命于人。如果你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人，或只是一个“虽不喜欢公司的环境，但又没有勇气辞职自创前途”的人，要成为创业者还有一段距离。　　健康的身体：他们通常必须在“不寻常的时间”料理事物，如果你有某种宿疾，那么你的创业之路必定满布荆棘、困难重重。　　广泛的知识：几乎大事小事无所不知。他们既能掌握事情全盘的来龙去脉，又能明察秋毫。　　超人的能力：他们能够从杂乱无章的事物中，整理出一套逻辑的构架。有时候他们作决策时会全凭直觉。　　客观的人际关系态度：他们为了事业往往是“冷酷无情”、“不顾情面”，给人以“大公无私”、“就事论事”的感觉。

让自己幸福的秘诀

　　人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。　　

1、不抱怨生活　　幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。　　

2、不贪图安逸　　幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。　　

3、感受友情　　广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。　　

4、勤奋工作　　专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。　　

5、降低负面影响　　少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。　　

6、生活的理想　　幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。　　

7、给自己动力　　通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。　　

8、规律的生活　　幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。　　

9、珍惜时间　　幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。　　

10、心怀感激　　抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

幸福快乐，你会经营吗

　　幸福快乐是可以经营的，只要你遵循9大法则。 　　

1.接受自己的相貌。不要动辄与那些俊男美女比相貌，因为那样只会让自己情绪低落。聪明的人应懂得欣赏自己，接受自己的容貌。 　　

2.调整目标、控制欲望。专家发现，脚踏实地、实事求是的人往往比那些好高鹜远的人快乐得多。因此，要想生活快乐，就要学会根据自己的实际情况来调整奋斗目标，适当压制心底的欲望。 　　

3.金钱买不来快乐。虽然财富可以带给人幸福感，但并不代表财富越多人越快乐。研究表明，一旦人的基本生存需要得到满足后，每一元财富的增加对快乐本身都不再具有任何特别意义。 　　

4.不要为自己的平庸烦恼。经验显示，智慧与快乐并无联系，反倒是“聪明反被聪明误”、“傻人有傻福”的例子俯拾皆是。 　　

5.快乐可以遗传。科学家证实，人的幸福快乐感与其自身个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传所决定的。 　　

6.选择婚姻。心理学家研究发现，那些生活幸福快乐的人往往都选择了婚姻，并且忠于自己的婚姻。 　　

7.信仰使人充实。有信仰的人比没有信仰的人容易快乐，因为他们更容易找到人生的意义和目标，尤其当人们在面对困难与压力时，信仰可以让人很快找到平衡点，积极地应对各种不利情况。 　　

8.助人为乐、无私奉献。“助人为快乐之本”，研究证明，那些愿意作出无私奉献的人更容易得到快乐。 　　

9.平和地迎接衰老。老自有老的魅力，快乐法则的最后一条，就是要学会心态平和地享受衰老的过程。

世上没那么多"应该"的事

　　心理影响生理，不开心将会产生负面的脑啡；而开心会产生好的脑啡，因此我们应该学习送走不好的情绪，让自己随时保持开朗的情绪。 　　如果你觉得自己是个容易生气的人，可以检视是否有以下的想法： 　　
(1)别人不应该不用我开口，就知道我要什么。 　　
(2)我应该不必等的。 　　
(3)我应该不必做家事。 　　
(4)我应该不必在此车流中动弹不得。 　　
(5)我应该不必为了生活而奔波。 　　
如果真的有以上的想法，就表示你并未让自己明白事情的真相，且经常会怨天尤人，对身边的人、事、物均有严重的不满。如果你的脑中存有许多此类想法，你可能会在生活中觉得自己是位受害者。此类想法对我们的生活将产生一种危险且不合逻辑的影响。我们应该借着改变这些“应该”的迷思，让我们从受害者的角色，转变成为能负担生活重任的人

应对压力 七大绝招

　　不久前，某著名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？　　国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们感到工作压力越来越大。这种压力使他们心情焦躁、心烦意乱。在职场江湖行走的白领们，如果没有几招对付压力的“防身秘技”，面对老板的脸色、同事的竞争、工作的紧张，你恐怕真的就要终日郁郁寡欢、闷闷不乐，在职场的竞争中败下阵来。　　

★ 第1招：没有“枯竭感”就没压力　　记住，一定要时刻保持“求知”的心，爱上你的工作，工作自然就变成了生活的乐趣。　　

★ 第2招：技能是我的“减压利器”　　有一技之长，在职场中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本，也就“就职无忧”喽。　　

★ 第3招：学会向老板说“不”　　要知道人的精力是有限的，只对老板说“Y”，老板会认为你有无限的能量。又要马儿跑又要马儿不吃草，可是所有老板的梦想。可马不吃草只往前跑，你说会怎样？　　

★ 第4招：学会和老板“Talk”　　“沟通”是一些白领的弱项，和老板“沟通”，相信那是许多白领的弱项。可是如果老板根本不知道你郁闷的理由，那郁闷不就白郁闷了嘛。找到解决问题的关键才是明智之举。　　

★ 第5招：压力让身边的人分担　　当把幸福与别人分享时，一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时，一个痛苦就变成了1/N个痛苦。这个道理老早就明白的，对吗？那就快去做吧。　　

★ 第6招：阿Q精神升级版　　有些事情总是难在黑或白中找到答案，关键时刻，自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台，每天都有各式剧目上演，你凭什么就一直是主角呢？有时配角更能洞察全局。　　

★ 第7招：千奇百怪减压妙法 　　运动、蹦的、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴，能让你暂时忘记所有烦恼的事情，你就去尝试吧。法律禁止的事情除外哦。

一个能改变你一生的故事

　　一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。　　农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。　　驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。　　每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。　　就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。　　其实，生活也是如此。各种各样的困难和挫折，会如尘土一般落到我们的头上，要想从这苦难的枯井里脱身逃出来，走向人生的成功与辉煌，办法只有一个，那就是：将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下。因为，生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。

爭吵的目的

吵架的時候，什麼最重要？

驕傲？自尊？面子？輸贏？這些都不重要，最重要的仍然是你心愛的那個人，最重要的仍然是你們這份得來不易的感情........

本來，在愛情裡，不管是爭執或衝突，只要最後能協調、能化解就好了，哪有什麼贏者或輸家？

真要爭誰贏誰輸，誰有面子誰又低聲下氣，最後賠上的只是這份感情，誰也沒贏，實際上是兩敗俱傷。

有沒有想過，爭吵的目的是為什麼？

其實不是單純的為了道理講理，而是對方不肯讓你，男生女生亦然，因此爭吵到了最後，其實早已偏離主題，而是為了賭一口氣。

好大的一口氣，代價不貲。

和好的時候，才體認出那些淚也白流了，氣也白生了，是何必？還是活該？

人生氣的時候，什麼狠絕的話都說的出來，什麼惡毒的事也做的出來，但有情人生氣的時候，也必定保有溫暖的情懷，就看妳看不看得出來，而妳看不看得出來，就看妳了不了解他，信不信任他。

生氣時不說氣話也不做惡事，真的很難，但起碼要學會退而求其次，懂得從中去感受原本就存在於兩人間的情意，不消太多腦力，其實只要用一點心。有愛情的時候，其實什麼都好談，但一般人不易發現，也不太會利用這個道理。

你想當一個聰明的人，還是高明的人？聰明是智商，高明是智慧。

聰明是向外開拓，高明是往內尋求。
聰明是以頭腦思考，高明是用心去想。
聰明是用比例尺畫出精密的設計圖，高明是無所為而為的隨手塗鴉。
聰明是乾旱時的造雨機、淹水後的抽水機，高明是隨時隨地的保持雲淡風清。
聰明是在一杯咖啡裡變化出數種花樣，高明是從一盞清水中感覺出單純的甘甜。
聰明是天生的優勢，高明則靠後天的養成；如果不夠聰明，沒關係，你至少可以把自己的靈魂鍛鍊得更高明。
是的，這裡就說到重點了：聰明的人可以折服別人，高明的人卻能擺平自己。

人的一生追求什麼

有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上， 看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？
墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你為甚麼不待久一點，好多抓一些魚？
墨西哥漁夫覺得不以為然: 這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！
美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？
墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾 條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日子可過得充滿又忙碌呢！
美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。
自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。
然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。
墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？
美國人回答：十五到二十年。
然後呢？
美國人大笑著說：然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。
到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！
然後呢？
美國人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！
墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？人的一生，到底在追求甚麼？

人往往可以願諒自己的醜陋，卻不能接受他人的醜陋

【轉貼】
英俊的王子因得罪了女巫，被下咒變成了一只醜陋的青蛙。
女巫說，除非青蛙遇上一位真心愛他的女孩，魔咒才能破解。
幸運的是，青蛙終于遇上了美麗的公主，並以他的善良征服了公主的心。
公主說："我相信你，我也願意愛你，可你必須答應我，無論將來我變成什麼樣子，無論是美麗或丑陋，貧窮或富有，健康或疾病，你都將永遠愛我，並不捨不棄。"
青蛙當然同意。
于是公主吻了他。公主像是預感到某個不好的結局，在吻他的時候，一滴眼淚流下來。落在青蛙的唇邊。
魔咒終于解除了。青蛙在瞬那間變回了英俊的王子，他欣喜若狂。
可意外的事情發生了，王子發現公主不見了。
公主原先站著的位置被一只醜陋的蛤蟆所取代。
蛤蟆跳起來，跳到他的腳背，仰起頭來望他。
蛤蟆的眼中有淚。青蛙不敢相信，他有狂呼的衝動。
這時女巫出現了，她得意地笑：" 她根本不是什麼公主，她原本就是一只蛤蟆。
世人皆以為公主吻了青蛙後，兩人從此過上幸福的生活。這種結局太平淡如水。
所以我安排了一只財蛤蟆變成公主，由她吻你來解除你的魔咒，同時，她也將變回一只蛤蟆，這就是她愛上你的代價。
如果她不願意吻你，那麼她將永遠成為一個公主，享盡萬般寵愛。
可惜，她是個傻瓜。她明知道自己的結局，可她仍然選擇了愛你。
現在，你兌現自己的諾言，跟一只蛤蟆一生一世吧，
別忘了，這是你答應過她的！哈哈哈哈哈哈～～～～～～"
王子崩潰了，他不能接受這個事實。這個惡毒的女巫，把他從地獄扯上天堂，再從天堂拉下地獄，讓他在快樂與絕望的兩極中備受折磨。
這才是女巫的真正企圖。
王子望了望腳背上的蛤蟆，他想，我怎麼可能愛她呢？
他憤怒而絕望的大叫，沖了出去。
悲劇發生了，他在錯足之間，踩死了蛤蟆。蛤蟆慘叫一聲，把他驚得回首。
更加不可置信的事情接踵而來，蛤蟆又變回了美麗的公主。
只是，她死了，她死在他無情的腳下。 女巫笑得更狂更得意："你以為遊戲就結束了？不！遊戲才剛剛開始。
你這個自以為是的青蛙，讓我告訴你事情的真相吧。
她並不是一只蛤蟆，她是個真正的公主。她變成蛤蟆也是我的詛咒之一，
只要你願意回吻她，她才可以由蛤蟆變回公主。
可是你不願，你接受不了她的丑陋，你寧可殺死她你也不願意愛她！
哈哈，這就是你所謂的真愛嗎？？"
王子痛哭："你殺了我吧！你殺了我吧！！"
女巫輕蔑地說："我不殺你。你這個怯懦而自私的無膽鬼，
我讓你活著，在悔恨與痛苦中度過一生！"

故事的結局，王子與公主其實沒有幸福生活。
她死在他的腳下，而他掙扎在內心的譴責中一厥不振。
臨死，他反復念叨著這樣一句話："我只記得她眼中的一滴眼淚，我只記得她眼中的一滴清淚。"
更改青蛙王子的完美版本，只想說說一些心得：
1、人往往可以願諒自己的丑陋，卻不能接受他人的丑陋。
2、不要輕易相信眼前的"事實"，因為它極有可能是一幕假象。
3、厄運就象那個惡毒的女巫，你越害怕她，她越對你窮追不舍。一旦你喪失理智，你就極有可能犯下彌天大錯

生命的價值

有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。

有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」

沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：
「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」

乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。

農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。

農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。

農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」

過了若干年後，這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶，見到年邁的女主人動情地說：
「我從前是乞丐，現在是一家公司的董事長，是你幫助我找回失去的尊嚴，重建生活的信心，如果沒有你，我也許還在四處流浪。」

農婦說：「這造你自己幹出來的。」

獨臂董事長提出送一幢樓給農婦，農婦碗言謝絕。

董事長對此不解，農婦笑著說：「因為我全家人都有一雙手。」

人要活得有尊嚴，尊重自己、尊嚴我們認識的人，還要尊重我們不認識的人。

從自己的職業中領略出趣味，生活才有價值。
做自己喜歡的事，雖則賺錢不多，但比起很多有錢卻心靈失落人，更值得敬佩。

在取得之前，先学会付出

有一群人在沙漠行走了数天。途中遇到暴风沙。一阵狂沙吹过之后，他们已认不得方向。正当快撑不住时，突然，他们发现了一幢废弃的小木屋。他们拖着疲惫的脚步走进小木屋。

　　就在他们几近绝望地走到屋角，却意外地发现了一座废弃水井。他们兴奋地上前汲水，然而任凭他们怎么汲水，也取不出半滴水来。他们颓然坐地，却看见废弃水井旁，有一个小桶子，桶子贴了一张的纸条纸条上写着：“你必须用水灌入水井中的绿草才能引水！并且不要忘了，在你离开前，请再将水装满！”他们打开盖子，发现小桶子，果然装满了水！

　　欢喜之余，他们开始，开始交战着…。如果自私点，只要将小桶子里的喝掉，他们就不会渴死，就能活着走出这间屋子！如果照纸条做，把小桶子里唯一的水，倒入水井中的绿草，万一水一去不回，他们就会渴死在这地方了。“到底要不要冒险？”最后，他们决定把小桶子里唯一的水，全部倒入，看起来已经枯竭的绿草，倒入后，水井中的绿草，逐渐复活，绿草复活，引动水的出口。水井真的慢慢涌出水来！他们将水喝足后，把小桶子装满水，喜悦的离开小木屋。

　　这个故事告诉我们，在做任何事之前都能进一步考虑别人，“在取得之前，先学会付出。” 因为“学会付出，才能真正体会拥有的喜悦，也为自己种植福田，给下一位沙漠造访者，生存的机会。

为什么要杀死你的恩人

早年在美国阿拉斯加，有一个年轻人，他的太太因难产而死，留下一个孩子。他忙于工作，又忙于看家，无法照看孩子。因而他训练了一只狗，那狗聪明听话，不但能照顾孩子，还能给孩子喂奶。

有一天，他出门去了，叫狗照顾孩子。他到了别的村子，因遇到大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立刻开声出来迎接主人。他把房门打开一看，到处都是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗嘴里全是血。他以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

突然他听到孩子的声音。孩子从床下爬了出来，于是抱起孩子，虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗，狗腿上的肉没有了，旁边还有一只狼，嘴里还咬着狗的肉。原来，狗救了小主人，却被主人误杀。


如果我们多一些了解，多一些理智，多一些耐心，多一些思考，多一些体谅，多一些反省，少一些冲动，那么我们还会误解别人吗？

幸福

有一個人，他生前善良而且熱心助人，所以在他死後，昇上天堂，做了天使。他當了天使後，仍時常到凡間幫助人，希望能感受到幸福的味道。
有一天，他遇見一個農夫，農夫的樣子非常煩惱，他向天使訴說︰「我家的水牛剛死了，沒牠幫忙犁田，那我怎能下田工作呢？」於是天使賜給他一隻健壯的水牛，農夫很高興，天使在他身上感受到幸福的味道。
又有一天，他遇見一個男人，男人非常沮喪，他向天使訴說︰「我的錢都被騙光，沒有盤纏回鄉。」於是天使送給他銀兩做路費，男人很高興，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇見一個詩人，詩人年青、英俊、有才華而且富有，妻子貌美又溫柔，但他卻過得不快樂。天使問他︰「你不快樂嗎？我能幫你嗎？」詩人對天使說︰「我什麼也有，只欠一樣東西，你能夠給我嗎？」
天使回答說︰「可以。你要什麼我也可以給你。」詩人直直的望著天使︰「我想要的是幸福。」
這下子把天使難倒了，天使想了想，說︰「我明白了。」
然後把詩人所擁有的都拿走。天使拿走詩人的才華，毀去他的容貌，奪去他的財產，和他妻子的性命，天使做完這些事後，便離去了。
一個月後，天使再回到詩人的身邊，他那時餓得半死，衣衫襤褸地在躺在地上掙扎。於是，天使把他的一切還給他，然後，又離去了。
半個月後，天使再去看看詩人。這次，詩人摟著妻子，不住向天使道謝，因為，他得到幸福了。
你曾覺得孤獨？你嚐過幸福的味道？孤寂、璀璨本就是形容詞，所有的形容詞都是比較的。
沒嘗過孤寂，又怎知何謂璀璨的人生？孤寂又豈非人生之必經？
人很奇怪，每每要到了失去後，才懂得珍惜。（这可能是所说的犯贱吧！没办法，人就是要这样的犯贱！）
其實，幸褔早就放就在你的面前。肚子餓壞的時候，有一碗熱騰騰的拉麵放在你眼前，幸福。累得半死的時候，撲上軟軟的床，也是幸福。哭得要命的時候，旁邊溫柔的遞來一張紙巾，更是幸福。幸福本沒有絕對的定義，平常一些小事也往往能撼動你的心靈，幸福與否，只在乎你的心怎麼看待。 朋友，你的心，充滿了幸福嗎？還是，溢滿了哀愁？愉快的心情，敲你的心門時，你就該大大的開放你的心門，讓愉快與你同在。

~~與你分享~~
懂得保護懂得珍惜
懂得把握懂得即時

只有你能欣赏我

第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不住，最好带他去医院看一看。”

回家的路上，儿子问她老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班三十位小朋友，唯有他表现最差；唯有对他，老师表现出不屑。
然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟了。其他的妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”

那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。

儿子上小学了。家长会上，老师说：“全班五十名同学，这次数学考试，你儿子排第40名，我们怀疑他智力上有些障碍，你最好能带他去医院查一查。”回去的路上，她流下了泪。
然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在21名。”说这话时，她发现，儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊，好像长大了许多。

第二天上学时，去得比平时都要早。
孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在较差学生的行列中总是被点到。
然而，这次却出乎她的预科，直到结束，都没听到。她有些不习惯。临别，去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。”她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。
路上她扶着儿子的肩，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。”

高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所学校。
她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手，突然转身跑到自己的房间里大哭起来。边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有你能欣赏我……”

这时，她悲喜交加，再也按奈不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上。

一句鼓励的话　可改变一个人非观念与行为　甚至改变一个人的命运！
一句负面的话　可刺伤一个人的心灵与身体　甚至毁灭一个人的未来！
其实很多时候，语言的态度与技巧真的是很需要学习的！

智慧的四句

一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。
他問：「我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢？」

智者笑著望著他說：「孩子，在你這個年齡有這樣的願望，已經是很難得了。很多比你年長很多的人，從他們問的問題本身就可以看出，不管給他們多少解釋，都不可能讓他們明白真正重要的道理，就只好讓他們那樣好了。」少年滿懷虔誠地聽著，臉上沒有流露出絲毫得意之色。智者接著說：「我送給你四句話。」

第一句話是：「把自己當成別人。」

你能說說這句話的含義嗎？

少年回答說：「是不是說，在我感到痛苦憂傷的時候，就把自己當成是別人， 這樣痛苦就自然減輕了；當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得平和中正一些？」

智者微微點頭！

接著說，第二句話：「把別人當成自己。」

少年沈思一會兒，說：「這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需求，並且在別人需要的時候，給予恰當的幫助？」

智者兩眼發光，繼續說道：第三句話：「把別人當成別人。」

年說：「這句話的意思是不是說，要充分地尊重每個人的獨立性，在任何情形下，都不可侵犯他人的核心領地？」

智者哈哈大笑：「很好，很好。孺子可教也！」

第四句話是：「把自己當成自己。」

這句話理解起來太難了，留著你以後慢慢品味吧。

少年說：「這句話的含義，我是一時體會不出。但這四句話之間就有許多自相矛盾之處，我用什麼才能把它們統一起來呢？」

智者說：「很簡單，用一生的時間和經歷。」

少年沈默了很久，然後叩首告別。後來少年變成了壯年人，又變成了老人。再後來在他離開這個世界很久以後，人們都還時時提到他的名字。

人們都說他是一位智者，因為他是一個愉快的人，而且也給每一個見到過他的人帶來了愉快。

觀察自己

为何青蛙癞蛤蚂整日在哪儿不停的叫但是却没人理会?
?而为何公鸡每早就只啼那么的一次，
不过人们就会留心的听，并且知道早晨已至??
想说的是 - 我们讲话的时候，
话不必多，只要在适当的时候说对的话，
那怕是一句，都会得到认同。。



眼睛要生在心裏，觀察自己；嘴巴要長在心上，評論自己。

"心"文共赏~~2

以數年的傷痛卻換取一生人的教訓
有些時候,我們做了些蠢事...
有些時候,我們錯過了些什麼...
也許我們付出了極大的代價,只換回了一個小小的教訓...
但有沒有想到過?
我們痛極傷極的時間有多長?一年?兩年?三年?
但我們所換到的教訓,卻能用上一輩子阿!!



早知一切成空 当初不该执着 为什么总学不会

心"文共赏

逃避不一定躲得过，
面对不一定最难过，
孤单不一定不快乐，
得到不一定能长久，
失去不一定不再拥有，
你可能因为某个原因伤心难过，
但你却能找个理由让自己开心.....